Сложно ли выделить время ,чтобы привести себя в порядок?

Выделить время, чтобы привести себя в порядок, не так сложно, как может показаться. 2

Уход за собой можно встроить в повседневную жизнь и делать это параллельно с другими процессами. 2 Например, во время умывания наносить очищение на влажное лицо, а затем чистить зубы. 2 Стирка вещей, уборка ванной или мытьё кистей для макияжа пройдут быстрее и незаметнее, если включить любимую музыку. 2

Также многое решает мотивация. 2 Если осознанно подходить к уходу за собой, то на выделение времени на себя не будет уходить много сил. 2

Ещё один совет — отвести время на качественный отдых. 4 Ложиться спать раньше хотя бы на час или два, перед сном принять ванну, прогуляться, сделать самомассаж и выпить чашку травяного чая. 4

Выбор способов приведения себя в порядок зависит от индивидуальных предпочтений и целей.