Косметологи, дерматологи и просто люди, ухаживающие за кожей, посоветуйте, как сохранить красоту и молодость кожи; стоит ли покупать дорогостоящие средства?

Для подбора индивидуального ухода за кожей рекомендуется обратиться к косметологу.

Несколько советов, как сохранить красоту и молодость кожи:

• Режим сна и отдыха. www.championat.com Ночью клетки организма обновляются, ускоряется регенерация. www.championat.com
• Здоровое питание. www.championat.com Стоит питаться нежирным мясом, овощами, крупами, фруктами. www.championat.com Также важно не забывать про жиры, Омега-3 и Омега-6 кислоты и питьевой режим: пить нужно исключительно простую воду. www.championat.com
• УФ-защита. www.championat.com Солнечные лучи негативно влияют на молодость кожи, запуская процесс фотостарения. www.championat.com Летом нужно использовать средства с SPF-50 и не сидеть под палящими лучами. www.championat.com Зимой тоже не стоит забывать про защиту: многие тональные кремы обогащены солнцезащитными фильтрами. www.championat.com
• Уход за кожей. www.championat.com Необходимый минимум: средство для умывания, тоник, дневной и ночной кремы, маска для лица. www.championat.com

Стоит ли покупать дорогостоящие средства? Выбор зависит от индивидуальных особенностей и целей. Особой разницы между недорогой и дорогой косметикой нет. www.thevoicemag.ru При выборе стоит обращать внимание на состав: внимательно изучать этикетку и принимать решение, исходя из того, имеются ли в средстве полезные активные компоненты и в каких количествах. www.thevoicemag.ru

Дополнительную ценность дорогому косметическому средству может давать принадлежность к известной марке с признанной репутацией, собственная исследовательская деятельность бренда, редкие или экзотические компоненты в составе. evocosmetics.ru