Какие существуют техники дефиле для начинающих моделей?

Некоторые техники дефиле для начинающих моделей:

• Правильная постановка ног и осанка. dzen.ru Важно подобрать удобную обувь на каблуке. dzen.ru Перед выходом на подиум нужно привести тело в подиумный вид: грудь направить вперёд, как и бёдра, затылок — назад, подбородок высоко поднять и живот втянуть. dzen.ru
• Упражнение «Цапля». dzen.ru Оно развивает координацию движения и помогает сформировать правильную осанку. dzen.ru Нужно поочерёдно держать равновесие, стоя на одной ноге (желательно на высоких каблуках). dzen.ru
• Базовая модельная позиция. tfash.ru Нужно встать ровно, ноги вместе, и перенести одну ногу назад с упором на неё, при этом нога должна быть абсолютно прямой. tfash.ru Другую ногу следует оставить на месте, она расслаблена и слегка согнута в колене. tfash.ru
• «Полуповорот». tfash.ru Это базовая основа всех поворотов, которые модели делают на подиуме. tfash.ru Нужно встать в базовую позицию, затем обе ноги одновременно развернуть на 180 градусов. tfash.ru Если впереди находится левая нога, следует поворачиваться вправо, если впереди — правая нога, то влево. tfash.ru
• Быстрая походка «хищник». ru.wikihow.com Нужно делать шаги быстрее, поднимая колени вверх чуть выше обычного и ставя одну ногу перед другой. ru.wikihow.com При этом следует больше покачивать бёдрами и руками, плавно поворачивать голову вперёд и назад в унисон с телом. ru.wikihow.com

Для освоения техник дефиле рекомендуется обратиться к специалисту.