Какие существуют техники дефиле для начинающих моделей?

Некоторые техники дефиле для начинающих моделей:

• Правильная постановка ног и осанка. 1 Важно подобрать удобную обувь на каблуке. 1 Перед выходом на подиум нужно привести тело в подиумный вид: грудь направить вперёд, как и бёдра, затылок — назад, подбородок высоко поднять и живот втянуть. 1
• Упражнение «Цапля». 1 Оно развивает координацию движения и помогает сформировать правильную осанку. 1 Нужно поочерёдно держать равновесие, стоя на одной ноге (желательно на высоких каблуках). 1
• Базовая модельная позиция. 2 Нужно встать ровно, ноги вместе, и перенести одну ногу назад с упором на неё, при этом нога должна быть абсолютно прямой. 2 Другую ногу следует оставить на месте, она расслаблена и слегка согнута в колене. 2
• «Полуповорот». 2 Это базовая основа всех поворотов, которые модели делают на подиуме. 2 Нужно встать в базовую позицию, затем обе ноги одновременно развернуть на 180 градусов. 2 Если впереди находится левая нога, следует поворачиваться вправо, если впереди — правая нога, то влево. 2
• Быстрая походка «хищник». 3 Нужно делать шаги быстрее, поднимая колени вверх чуть выше обычного и ставя одну ногу перед другой. 3 При этом следует больше покачивать бёдрами и руками, плавно поворачивать голову вперёд и назад в унисон с телом. 3

Для освоения техник дефиле рекомендуется обратиться к специалисту.