Какие советы Эвелина Хромченко дает по уходу за собой?

Некоторые советы Эвелины Хромченко по уходу за собой:

• Соблюдать самодисциплину. 7days.ru По мнению Хромченко, внешний вид женщины — результат самодисциплины, ритуал, который нужно выполнять в любой ситуации: личная гигиена дважды в день, чистые волосы, ухоженный маникюр, свежий педикюр и эпиляция, приятный запах, лёгкий макияж, чистая и отглаженная одежда. 7days.ru
• Выбирать качественную косметику. dzen.ru При этом средства нужно менять время от времени, чтобы не возникало привыкания. dzen.ru www.thesymbol.ru
• Очищать кожу. dzen.ru Для этого Эвелина Хромченко использует мицеллярную воду, после чего умывается и вытирает лицо одноразовыми салфетками. dzen.ru
• Не загорать. dzen.ru Хромченко считает, что солнечные лучи несут серьёзную опасность, поэтому всегда пользуется защитными средствами, а отдыхать на пляже предпочитает только в тени. dzen.ru
• Следить за питанием. dzen.ru 7days.ru Чтобы поддерживать красоту кожи и безупречную фигуру, нужно ограничивать себя в мучном и сладком, а также отказываться от жирной пищи. 7days.ru
• Правильно выбирать физические нагрузки. 7days.ru Тренировки не должны наносить вред организму. 7days.ru Перед началом занятий с тренажёрами рекомендуется проконсультироваться с профессионалом. 7days.ru
• Вести здоровый образ жизни. 7days.ru Спать нужно не менее восьми часов, ежедневно гулять на свежем воздухе и поддерживать тонус мышц гимнастикой по утрам в проветренном помещении. 7days.ru