Какие секреты красоты и ухода за собой использует Деми Мур, чтобы поддерживать свою фигуру?

Некоторые секреты красоты и ухода за собой, которые использует Деми Мур:

• Тренировки. dzen.ru Актриса раньше ежедневно бегала, выполняла силовые упражнения, ходила на йогу и танцы. dzen.ru Последние несколько лет предпочитает заниматься спортом дома с помощью умного зеркала-тренажёра. dzen.ru Также Деми Мур обожает плавать, что помогает привести мышцы в тонус и повышает выносливость. dzen.ru woman.rambler.ru
• Правильный уход за кожей. dzen.ru Актриса регулярно делает пилинги и чистки у косметолога. dzen.ru Для домашнего ухода использует средства с минимальным составом и без отдушек. dzen.ru Утром Деми Мур умывается, наносит сыворотку и делает массаж скребком из розового кварца, что активирует кровоток. dzen.ru Вечером звезда обязательно смывает макияж и наносит увлажняющий крем на лицо, шею и зону декольте. dzen.ru
• Рацион. dzen.ru Деми Мур придерживается вегетарианской диеты, в её рационе зелень, овощи, бурый рис, киноа и макароны из цельнозерновой муки. dzen.ru Вместо десерта актриса ест фрукты. dzen.ru Также она уже 10 лет не пьёт алкоголь. dzen.ru
• Ментальное благополучие. dzen.ru Деми Мур убеждена, что красота идёт изнутри. dzen.ru Важно заботиться о своём внутреннем мире, чтобы продлить молодость и привлекательность. dzen.ru
• Медитации. www.woman.ru В ежедневной рутине актрисы присутствуют медитации, которые являются неотъемлемой частью кундалини-йоги. www.woman.ru