Какие правила походки нужно соблюдать при ношении высоких каблуков?

Несколько правил походки при ношении высоких каблуков:

• Делать маленькие шаги. www.wikihow.com Чем выше каблук, тем короче шаг. www.wikihow.com www.marieclaire.ru При этом не нужно сгибать колени больше, чем обычно. www.wikihow.com
• Ходить с пятки на носок. www.wikihow.com www.nur.kz Сначала ставить пятку, затем одним плавным движением перекатываться на носок. www.wikihow.com Ходьба с носка на пятку менее устойчива, выглядит неестественно и может привести к травмам. www.wikihow.com
• Ходить медленно. www.wikihow.com Быстрое движение на каблуках может показаться неуклюжим и увеличить шансы упасть. www.wikihow.com
• Сохранять хорошую осанку. www.wikihow.com Держать голову высоко, а плечи отведёнными назад. www.wikihow.com Встать прямо и напрячь мышцы туловища, чтобы немного ослабить нагрузку на ноги. www.wikihow.com
• Ставить ноги близко друг к другу. www.marieclaire.ru Не стоит пытаться повторить модельную походку, когда одна нога ставится немного впереди другой. www.thevoicemag.ru
• Смотреть прямо перед собой. www.marieclaire.ru

Чтобы научиться уверенно ходить на каблуках, рекомендуется практиковаться дома на разных поверхностях, выполнять упражнения на равновесие и укреплять мышцы ног. www.nur.kz