Чтобы юноше отрастить длинные волосы (примерно до подбородка), рекомендуется:

• Правильно питаться. 1 Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество белка, жирных кислот, минералов и витаминов. 1
• Вести здоровый образ жизни. 1 Нужно отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни, высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе. 1
• Правильно ухаживать за волосами. 12 Регулярно расчёсываться, чтобы пряди не путались, а кожное сало равномерно распределялось по всей длине. 2 Раз в неделю рекомендуют наносить маску или средство несмываемого ухода, а после каждого мытья — пользоваться бальзамом или кондиционером. 2

Относительно стрижки есть следующее мнение: подрезание кончиков положительно сказывается на скорости роста и состоянии прядей. 1 Длинные волосы лучше стричь примерно каждые 6–8 недель, чтобы бороться с секущимися кончиками и освежать причёску. 4

Для подбора индивидуального плана по отращиванию волос и выбору стрижки рекомендуется обратиться к парикмахеру.