Как выглядеть со стороны?

Чтобы увидеть себя со стороны, можно попробовать следующий способ: 1

• Снимать себя на видео. 1 Нужно делать небольшие видеоролики длиной 30–60 секунд, где человек смотрит в камеру и говорит всё, что придёт в голову. 1 Важно быть максимально расслабленным и естественным. 1
• Периодически просматривать снятое видео. 1 Нужно отмечать особенности поведения и мимики, которые нравятся или не нравятся. 1
• Пройти тест «Какой тебя видят окружающие?». 3 Например, такой тест можно найти на сайте testometrika.com. 3

Также можно попросить людей сфотографировать себя, но так, чтобы съёмка была максимально реалистичной, без использования света и косметики. 4 Ещё один вариант — показать разным людям свои фотографии и попросить выбрать ту, на которой человек больше всего похож на себя. 4

Важно помнить, что оценка своей внешности субъективна и зависит от личных предпочтений.