Чтобы выбрать обувь с комфортной посадкой, рекомендуется:

• Примерять сразу пару обуви. 4 Размер двух ног и форма ступней у человека могут различаться. 3
• Обращать внимание на посадку в области мысов. 5 Пальцы не должны упираться в передний край ботинка. 5 Между кончиком ботинка и пальцами должно быть от 1 до 5 сантиметров пространства. 5
• Оценивать посадку в области задника. 5 Здесь не должно быть свободного пространства. 5 Нужно пройти в обуви и посмотреть, не болтается ли пятка. 5
• Учитывать посадку в области свода стопы и подъёма. 5 Ботинок должен хорошо удерживать стопу, как бы обнимая её. 5
• Обращать внимание на материал. 13 Лучше выбирать обувь из натуральных дышащих материалов, таких как кожа или текстиль. 1
• Проверять устойчивость и гибкость подошвы. 1 Подошва должна быть достаточно гибкой, чтобы легко сгибаться вместе со стопой при каждом шаге. 1
• При необходимости использовать ортопедические стельки. 1 Они помогают поддерживать правильное положение стопы, обеспечивая оптимальное распределение нагрузки. 1

Чтобы понять, что обувь выбрана правильно, нужно обратить внимание на то, как она ощущается на ноге. 1 В идеале обувь должна чувствовать себя комфортно с первого шага, не вызывая давления или дискомфорта. 1