Для подбора индивидуального плана по уменьшению жирности волос рекомендуется обратиться к трихологу. 1

Несколько советов, которые могут помочь снизить жирность волос:

• Подобрать специальные средства. 1 Шампуни, бальзамы и маски для ухода за жирными или склонными к жирности волосами обычно содержат абсорбирующие, восстанавливающие и успокаивающие компоненты. 1
• Мыть голову по мере загрязнения. 1 Лучше использовать тёплую воду, так как горячая активизирует работу сальных желёз. 1
• Соблюдать питьевой режим. 1 Волосы важно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. 1 Нормой считаются 8 стаканов воды в день. 1
• Давать волосам отдых. 1 Отказаться хотя бы на время от горячих укладок, так как воздействие высокой температуры и химических веществ истончает защитный гидролипидный слой. 1
• Использовать скрабы для кожи головы. 1 Они способствуют бережному удалению омертвевших клеток кожи, которые мешают обменным процессам. 1 Такие скрабы достаточно использовать 1 раз в неделю. 1
• Делать маски с абсорбирующими компонентами. 1 Например, с белой и голубой глиной. 1 Как правило, их наносят только на корни, чтобы удалить избытки кожного сала, не воздействуя на локоны. 1

Также рекомендуется чаще менять постельное бельё, так как наволочка впитывает жир, грязь и пыль, которые переносятся на кожу и волосы. 3