Перед применением любых методов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Несколько способов уменьшить объём щёк и сделать лицо более гармоничным:

• Изменение рациона и питьевого режима. 2 Необходимо исключить или свести к минимуму вредные продукты: промышленные сладости, сахар, алкогольные напитки, копчёности, жареные блюда. 2 Также нужно пить больше чистой воды. 3
• Упражнения для лица. 23 Фейсфитнес поможет скорректировать овал лица, кожа станет более упругой и подтянутой. 3 Например, нужно набрать воздух, раздуть щёки, удерживать максимальное напряжение 10 секунд, после сдуть воздух. 3
• Массаж. 23 Можно выполнять самомассаж, например, в технике гуаша. 3 Правильное воздействие повысит циркуляцию лимфы. 3
• Тейпирование. 24 Специальные фиксирующие полоски (тейпы) клеятся на лицо и оказывают воздействие на мышечные ткани. 3 Косметологи рекомендуют выбирать тейпы из хлопка. 3
• Визуальная коррекция с помощью косметики. 4 Тональные средства, пудры, корректоры, хайлайтеры, бронзеры помогут скрыть недостатки. 3

Также можно рассмотреть контурную пластику — безоперационную методику, при которой в глубокие кожные слои вводятся филлеры на основе гиалуроновой кислоты. 23 После процедуры изменяется форма скул, формируется гармоничный овал. 3

Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и целей.