Как ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми?

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, можно следовать таким рекомендациям:

• Подбирайте шампунь под тип кожи головы, а не под тип волос. www.hitekgroup.ru Например, если у вас сухая длина и жирные корни, нужно выбирать шампунь против жирности, а для увлажнения длины использовать бальзам или маску. www.hitekgroup.ru

• Мыть голову необходимо не горячей, а тёплой водой, чтобы не пересушить локоны и не сделать их тусклыми или ломкими. www.hitekgroup.ru В конце мытья можно ополоснуть пряди прохладной водой, которая поможет закрыть чешуйки кутикулы и сделать локоны более блестящими. www.hitekgroup.ru

• Используйте бальзам-ополаскиватель или кондиционер. polaris.ru Бальзамы ухаживают, питают, сглаживают структуру волос. polaris.ru Кондиционеры можно держать на волосах недолго, они служат для облегчения расчёсывания после сушки. polaris.ru

• Один-два раза в неделю можно использовать специализированные маски для придания дополнительного объёма, питания или увлажнения волос — тип маски подбирается в зависимости от их состояния. polaris.ru

• Регулярно массируйте кожу головы, уделяя этому занятию хотя бы по несколько минут в день. www.hitekgroup.ru Делать это можно обычной массажной расческой, подушечками пальцев или специальными силиконовыми щётками. www.hitekgroup.ru

• Если для сушки используется фен, устанавливайте самую низкую температуру, чтобы не пересушить пряди, а также не забывайте о специальных термозащитных средствах. polaris.ru

• Регулярно посещайте парикмахера, чтобы вовремя состригать все посечённые или пересушенные кончики. www.hitekgroup.ru Так они будут меньше обламываться, а причёска в целом будет выглядеть более аккуратно и ухоженно. www.hitekgroup.ru

Для составления индивидуального рациона питания, который благоприятно скажется на здоровье, рекомендуется обратиться к специалисту. www.gastronom.ru