Как привычки и образ жизни Софи Лорен способствовали её красоте и молодости?

Некоторые привычки и образ жизни Софи Лорен, которые, по её мнению, способствовали красоте и молодости:

• Строгий дневной график. lisa.ru Актриса ложилась спать в 20 или 21 час, а просыпалась в 5 утра. lisa.ru Начало дня включало холодный душ, который, по её словам, поддерживал форму груди, и прогулки. lisa.ru
• Средиземноморская диета. www.inmyroom.ru dzen.ru Лорен предпочитала натуральные и простые продукты, избегая крахмала и сладкого в больших количествах. zolotoy.ru В её меню были свежие овощи, рыба, оливковое масло, немного красного вина. www.inmyroom.ru
• Физическая активность. dzen.ru Актриса включала физические упражнения в свой повседневный распорядок. dzen.ru Она предпочитала начинать день с простой зарядки, которая включала растяжку и лёгкие упражнения для поддержания мышечного тонуса и гибкости. dzen.ru
• Уход за кожей. dzen.ru Софи Лорен обеспечивала коже максимальное увлажнение и защиту от внешних агрессивных факторов. dzen.ru Она использовала натуральные масла для ухода за кожей, в том числе оливковое масло. dzen.ru
• Позитивное отношение к жизни. zolotoy.ru Лорен считала, что лицо — зеркало души и отражение характера. zolotoy.ru Негативные эмоции и переживания сказывались не только на настроении человека, но и на его внешности. zolotoy.ru
• Принятие себя и своего возраста. zolotoy.ru Лорен не боялась морщин и не считала время безжалостным разрушителем красоты и женственности. zolotoy.ru Она не хотела соответствовать неестественным стандартам красоты и отказалась от пластической хирургии. zolotoy.ru