Чтобы правильно подобрать туфли на каблуке, можно следовать таким рекомендациям:

• Отправляйтесь на шопинг в конце дня. 1 Стопа в это время достигает максимального размера, поэтому можно понять, в какой обуви будет удобно не только первый час, но и более продолжительное время. 1

• Измерьте длину стопы. 5 У разных брендов обуви разные размеры, поэтому стоит обращать внимание не только на фактический размер на коробке, но и на длину стопы. 1

• Примерьте обувь в магазине. 15 Даже если поначалу кажется, что обувь сидит слишком плотно, со временем будет комфортнее, потому что любая пара вскоре разнашивается. 1

• Обратите внимание на расположение и толщину каблука. 13 Каблук должен располагаться точно под пяткой. 1 Чем шире пятка, тем больше поддержки необходимо для комфорта и снижения риска растяжения связок. 1

• Выберите удобную высоту каблука. 13 Для повседневной носки более удобными будут модели высотой от 3 до 9 см. 1 Варианты выше этой высоты создают большее напряжение в пояснице, коленях, лодыжках и приводят к проблемам с равновесием. 1

• Следите, чтобы пальцам было комфортно. 3 Повышенное давление в области пальцев нарушает кровообращение, особенно это касается обуви с узкой носовой частью, врезающимися краями и жёсткими ремешками. 3

• Рассмотрите материал. 3 Материал имеет большое значение. 3 Например, кожа растягивается в процессе носки, а если туфли не по размеру — может деформироваться. 3

• Попрактикуйтесь дома. 1 После покупки попрактикуйтесь ходить в новых туфлях дома. 1 Так можно понять, действительно ли обувь удобна и не жмёт. 5