Для подбора высоты каблуков в зависимости от роста и веса можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• При идеальном росте 165 см и весе 57,5 кг подойдут туфли на каблуках высотой 3–4 см. 1
• Если вес от 60 до 65 кг при том же росте, то высота каблуков должна быть 5–6 см. 1
• Если вес от 65 до 70 кг, то каблуки должны быть высотой 7–9 см. 1
• Если вес от 70 до 75 кг, то высота каблуков — 9–11 см. 1
• Если при идеальном росте 165 см вес приближается к 100 кг, то оптимальная высота каблуков — 19–20 см, при этом за каждые лишние 5 кг нужно прибавлять 2–3 см. 1

Также можно определить подходящую высоту с учётом анатомических особенностей стопы. 2 Для этого нужно сесть, одну ногу вытянуть перед собой, но не оттягивать пальцы слишком далеко, пусть конечность будет расслабленной. 2 После этого нужно замерить расстояние между подушечкой и пяткой — это и будет оптимальная высота с учётом особенностей конкретного человека. 2

Важно помнить, что выбор высоты каблука должен быть индивидуальным и учитывать конкретные особенности человека.