Как правильно держать руки на поясе?

Правильное положение рук на поясе может быть связано с различными контекстами, например, в хореографии:

• Основное положение на начальном этапе: nsportal.ru кисть лежит точно на боку, чуть ниже талии, лежит крепко, 4 пальца впереди плотно сжатые и один сзади, локти в сторону и немного вперёд, корпус подтянут. nsportal.ru

• Общее положение: alfiakhabirova.ru плечи расправлены и опущены вниз, лопатки направлены в сторону ягодиц, ягодицы при этом хорошо собраны и мышцы спины подтянуты. alfiakhabirova.ru Ладони рук располагаются на боках, пальцы собраны и прилегают к корпусу, локти направлены в стороны. alfiakhabirova.ru

Кисти рук должны быть мягкими, но не вялыми. alfiakhabirova.ru Большой палец удлинён и направлен в сторону среднего пальца. alfiakhabirova.ru Указательный палец слегка отстранён от остальных и выглядит более удлинённым. alfiakhabirova.ru Средний палец, безымянный и мизинец расположены рядом, но не слеплены в одно целое. alfiakhabirova.ru