Как плавать с длинными волосами?

Для плавания с длинными волосами рекомендуется:

• Использовать плавательную шапочку. 12 Она защищает волосы от намокания и воздействия обеззараживателей воды. 1
• Собрать волосы. 3 Можно завязать их в пучок на задней части головы или сделать низкий хвост, чтобы они не запутывались и не мешали во время плавания. 23
• Заплести две косички. 2 Потом взять шапочку двумя руками и аккуратно надеть на голову, заправив косички под шапочку. 2

Также можно купить специальную шапочку для очень длинных волос, она немного длиннее обычной и позволяет собрать хвост, при этом он не будет давить на голову. 2

Важно помнить, что делать высокий хвост или пучок не стоит, иначе при надевании шапочки они будут давить на голову и доставлять дискомфорт. 2