Для ускорения роста длинных волос парню рекомендуется:

• Правильно питаться. 1 В организм должно поступать достаточное количество белка, жирных кислот, минералов и витаминов, особенно A, E, K и группы B. 1
• Вести здоровый образ жизни. 1 Нужно отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни, высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе. 1
• Ухаживать за волосами. 1 Стоит использовать специальные маски, масла и сыворотки, укрепляющие волосы и ускоряющие их рост. 1 Раз в неделю рекомендуется наносить маску или средство несмываемого ухода, а после каждого мытья — пользоваться бальзамом или кондиционером. 2
• Регулярно расчёсываться и выполнять массаж кожи головы. 1 Эти процедуры стимулируют микроциркуляцию и улучшают снабжение волосяных фолликулов питательными веществами. 1

Также можно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать специальный препарат с необходимыми витаминами и аминокислотами. 2

Важно помнить, что скорость роста волос индивидуальна и зависит от многих факторов.