Как отрастить волосы с полного нуля?

Перед началом любых мер по отращиванию волос рекомендуется проконсультироваться с трихологом, чтобы подобрать правильный уход. dzen.ru

Несколько советов, как отрастить волосы с нуля:

• Сбалансированное питание. www.garnier.ru В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами и минералами, например, шпинат, овёс, орехи, картофель, печень, натуральный йогурт. www.garnier.ru
• Массаж головы. www.garnier.ru Его можно проводить во время гигиенических процедур под душем. www.garnier.ru Лёгкими движениями нужно массировать голову сначала ото лба и висков к макушке, затем — от основания затылка к макушке. www.garnier.ru
• Правильная расчёска. www.garnier.ru Она должна иметь зубчики, которые не царапают кожу и не цепляются за волосы. www.garnier.ru Волосы ниже плеч следует расчёсывать гребнем с редкими зубчиками или распутывающей щёткой. www.garnier.ru
• Отказ от термических средств для укладки. www.loreal-paris.ru По возможности стоит минимизировать использование плоек для волос, щипцов и фена. www.loreal-paris.ru
• Достаточное потребление воды. www.loreal-paris.ru Дневную норму нужно рассчитывать так: 30 мл воды на 1 кг веса. www.loreal-paris.ru

Средняя скорость роста волоса — 0,5–1,7 см в месяц. dzen.ru