Как Ксения Бородина поддерживает свою фигуру после родов?

После родов Ксения Бородина для поддержания фигуры придерживалась сбалансированного рациона и занималась спортом. dzen.ru rusradio.ru

В питании телеведущая исключила хлебобулочные изделия, сладости и блюда из ресторанов быстрого питания. dzen.ru Она ограничивала потребление быстрых углеводов, предпочитала овощи и фрукты, куриное мясо без кожи, зелень, морепродукты и тушёное красное мясо. dzen.ru При этом контролировался размер порции. dzen.ru

Для занятий спортом Ксения выбрала бокс, так как этот вид спорта даёт нагрузку на все группы мышц и способствует выходу отрицательной энергии. letidor.ru

Также Бородина много времени уделяла пешим прогулкам с малышом. rusradio.ru

При этом телеведущая не придерживалась строгих диет, считая, что голодание плохо влияет на здоровье. dzen.ru rusradio.ru