Как Дженнифер Лопес ухаживает за собой в свои 50 лет?

Некоторые аспекты ухода за собой, которые, по мнению экспертов, помогают Дженнифер Лопес выглядеть моложе своего возраста в 50 лет:

• Регулярные тренировки. style.rbc.ru www.thevoicemag.ru Певица не пропускает занятия, даже в день рождения. www.thevoicemag.ru Для поддержания физической формы она занимается танцами и фитнесом, имеет личного тренера. www.kp.ru
• Сбалансированное питание. www.kp.ru Лопес не ест сладкое, жирное и солёное, а основную часть её меню составляют белки. www.kp.ru Она ест много зелёных овощей, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, кейл. www.kp.ru www.thevoicemag.ru
• Регулярный уход за кожей. style.rbc.ru Певица тщательно очищает лицо, особенно после спортзала. style.rbc.ru Для увлажнения она использует крем, после которого наносит солнцезащитный крем и только потом наносит макияж. style.rbc.ru
• Отказ от вредных привычек. www.thevoicemag.ru Лопес не курит, не пьёт кофе и спиртное. www.thevoicemag.ru
• Много сна. www.kp.ru www.thevoicemag.ru По словам певицы, ей нужно минимум 8 часов сна, а то и 9–10, чтобы хорошо себя чувствовать. www.kp.ru
• Медитация. www.kp.ru www.thevoicemag.ru Лопес старается уделять этому время каждое утро и вечер. www.thevoicemag.ru
• Использование гликолевой кислоты. www.thevoicemag.ru Она удаляет мёртвые клетки и способствует обновлению кожи. www.thevoicemag.ru