Чтобы добиться золотистого загара, если кожа белая и быстро сгорает на солнце, рекомендуется:

• Постепенно увеличивать время пребывания на солнце. 15 Начинать с коротких сессий, делать перерывы в тени. 5 Оптимальное время безопасного нахождения под УФ-лучами для людей с очень светлой кожей — 5–10 минут. 5
• Использовать солнцезащитный крем. 24 Это должно быть специальное средство с высоким солнцезащитным фактором. 2 После купания кожу нужно вытирать насухо и заново покрывать солнцезащитным кремом. 2
• Загорать в подходящее время. 1 В России и Беларуси — с 12:00 до 13:00 или с 16:00 до 17:00. 1
• Каждые 10 минут менять положение тела. 2 Так загар будет более равномерным. 2
• Носить головной убор и солнцезащитные очки. 2

Также можно попробовать получить загар в солярии, используя специальную косметику для светлой чувствительной кожи. 1

Перед выходом на солнце рекомендуется сделать пилинг, чтобы загар ложился ровно. 5