Общее правило: обновлять покрытие средствами с SPF нужно каждые 2–3 часа. 2 Также следует наносить крем сразу или после контакта с водой, применения полотенца. 2

Частота нанесения зависит от образа жизни. 3 Например, если человек занимается активным пляжным отдыхом или контактирует с водой, то обновлять средство нужно каждый час. 3

Также рекомендуется использовать SPF-крем ежедневно круглый год, даже если человек не выходит из дома в пасмурную погоду. 1 Это связано с тем, что UVA-лучи проникают через облака и даже в помещения. 1

Оптимальный вариант — использовать солнцезащитный крем за 20–30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и начать действовать. 2