Если состояние волос ухудшилось радикально, рекомендуется проконсультироваться с трихологом или дерматологом. 4

Для ухода за сухими волосами в домашних условиях можно попробовать следующие меры:

• Пересмотрите рацион. 3 Включите в него кисломолочные продукты, орехи, морепродукты, свежие овощи и фрукты. 3 Сдайте анализы, чтобы выяснить, каких микроэлементов не хватает, и купите поливитаминный комплекс. 3
• Мойте голову правильно. 3 Используйте тёплую или прохладную воду, чтобы ещё больше не пересушить волосы. 3 Также лучше отказаться от ежедневного мытья, чтобы не смывать себум. 3
• Не совершайте ошибок при сушке. 3 После мытья лучше сразу промокнуть волосы полотенцем, но при этом старайтесь не тереть их. 3 Не нужно расчёсывать пряди в мокром виде, это ещё сильнее повреждает их. 3 Во время лечения старайтесь не пользоваться феном, но если это необходимо, то обязательно наносите на волосы термозащиту. 3
• Откажитесь от агрессивных окрашиваний. 3 На время лучше не делать осветление волос или другие процедуры. 3 К числу запретных относится и химическая завивка прядей. 3
• Подберите правильные средства по уходу. 3 Вам нужны специальный шампунь и кондиционер для сухих волос. 3 Обратите внимание на состав: в них должно быть как можно больше ухаживающих компонентов. 3
• Используйте масляные маски. 2 Для этого наносите чистые масла (кокосовое, аргановое, миндальное) на всю длину волос и корни за 30–60 минут до мытья. 2 Благодаря жирным кислотам в основе масел волосы лучше сохраняют влагу, становятся более мягкими и гладкими. 2

Восстановление сухих волос — процесс небыстрый, требующий системного подхода, дисциплины, и тщательного подбора средств и процедур по уходу. 4