Для мытья волос рекомендуется использовать шампунь, подходящий типу волос. 13 Например, для сухих, нормальных, жирных, пористых, ломких, вьющихся, окрашенных или повреждённых волос. 1

Температура воды должна быть теплее температуры тела, но не слишком горячей. 3 Идеально — 40–45 градусов. 3 Слишком холодная вода помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а слишком горячая будет стимулировать активность сальных желёз. 3

Перед мытьём рекомендуется расчесать волосы несколько минут массажной щёткой, чтобы к коже головы прилила кровь и она смогла впитать витамины и полезные микроэлементы из уходовых средств. 1

Для сушки волос рекомендуется:

• Выбрать полотенце. 4 Лучше использовать мягкое изделие из микрофибры, оно более деликатно воздействует на волосы по сравнению с хлопковым. 4
• Применить защитные средства. 4 Термозащитные спреи, кремы и маски создают защитный барьер от высоких температур, предотвращая пересушивание. 4
• Использовать фен. 4 Рекомендуется выбирать среднюю температуру и скорость сушки. 4 Фен нужно держать на расстоянии примерно 15–20 см от волос, чтобы равномерно распределять тепло и предотвратить перегрев отдельных участков. 4
• Начать сушку с корней. 2 Это позволит дольше сохранить волосы чистыми: сразу приподнимаясь над кожей, они впитывают в себя меньше кожного сала и пота. 2
• Исключить лишнее механическое воздействие. 2 При сушке волос феном нужно действовать аккуратно — избегать заломов, скручиваний, резких рывков. 2

Если есть сомнения в выборе средств и методов ухода за волосами, стоит обратиться к профессионалам. 4 Эксперты по уходу за волосами могут дать индивидуальные рекомендации для конкретного типа волос и их состояния. 4