Чтобы перестать играть в Dota 2 и встать на путь нормальной жизни, можно попробовать следующие шаги:

• Удалить игру. 4 Желательно поставить её в семейный просмотр и ни при каких условиях не восстанавливать аккаунт. 4
• Найти другие занятия. 1 Например, чтение, рисование, прогулки, походы в кино, театры, музеи, просмотр телевизора, спорт, занятие наукой, музыкой, изучение иностранных языков, общение с друзьями, больше времени уделять работе или карьере. 1
• Заменить Dota 2 другой игрой. 14 Можно начать играть в новую игру, желательно с мультиплеером. 4

Если проблема зависимости от компьютерных игр серьёзная, рекомендуется обратиться к специалисту.