Как не обижаться и не злиться, если проигрываешь в видеоигры?

Чтобы не обижаться и не злиться, если проигрываете в видеоигры, можно попробовать следующее:

• Сделать перерыв. 13 Отвлекитесь от игры, занявшись чем-нибудь другим. 3 Перерыв поможет успокоиться. 3
• Снизить сложность. 1 Если в игре можно задать уровень сложности, попробуйте выбрать более лёгкий. 3
• Извлечь уроки. 5 Проанализируйте свои действия и принятия решений, определите, что можно было сделать по-другому. 5
• Поддерживать позитивный настрой. 5 Сосредоточьтесь на позитиве и постарайтесь найти в проигрыше что-то положительное. 5
• Обратиться за поддержкой. 5 Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к друзьям, близким или специалисту. 5
• Переосмыслить свои цели. 5 Проигрыш — это возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны и задать себе вопрос: «Что я могу извлечь из этой неудачи для достижения своих целей?». 5

Если гнев выходит из-под контроля, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. 1