Если сильно расстраиваетесь из-за неудач в видеоиграх, можно попробовать следующие рекомендации:

• Сделать перерыв. 13 Отвлечься от игры, занявшись чем-нибудь другим. 1 Это поможет успокоиться и вернуться к игре со свежим взглядом. 1
• Переосмыслить неудачу. 3 Принять, что это процесс обучения, и сделать метод проб и ошибок увлекательной частью процесса роста. 3
• Помнить, что при неудаче в видеоигре ничего не теряется в реальности. 4 Любое внутриигровое лишение остаётся внутриигровым и не влияет на реальную жизнь. 4
• Обдумать причины неудачи. 4 Это поможет учесть их в следующей попытке. 4
• Обратиться за помощью. 2 Если эмоции выходят из-под контроля, стоит обратить внимание на техники, которые помогают контролировать гнев и неконтролируемую агрессию. 2

Если проблема серьёзная и не удаётся с ней справиться самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу.