Несколько стратегий, которые могут помочь предотвратить расточительство:

• Планирование покупок. 1 Перед походом в магазин нужно составить список необходимых товаров и не отклоняться от него, даже если захочется взять что-то ещё. 1
• Ведение учёта расходов. 4 Можно использовать мобильные приложения, которые автоматически ведут подсчёт расходов и доходов, разбивают траты по категориям. 1
• Отказ от вредных привычек. 1 Сигареты и алкоголь «крадут» значительную часть бюджета. 1
• Использование дисконтных карт. 1 Многие торговые марки создают особые условия для постоянных или оптовых покупателей. 1
• Откладывание части дохода. 1 Можно завести копилку и откладывать туда, например, 10% от каждого дохода. 1
• Жизнь по средствам. 1 Если не получается купить желаемую вещь сразу, можно накопить на неё, а пока собирать деньги, поразмыслить, действительно ли она нужна. 1
• Определение потребностей. 3 Нужно выявить истинные потребности, которые побуждают к необдуманным тратам. 3
• Ассоциация покупок с радостью. 3 Можно трансформировать чувство вины, которое часто сопровождает необдуманные траты, и сделать процесс шоппинга более приятным и экологичным. 3

Если проблема расточительства серьёзная, можно обратиться к психологу.