В России расчёт пенсионного стажа включает два вида: 2

1. Общий трудовой стаж. 2 В него входят периоды трудовой и общественно полезной деятельности, осуществлявшейся гражданином. 2 Протяжённость стажа оценивается в годах, месяцах и днях. 2 За полный месяц принимается 30 календарных дней, а за год — 12 месяцев. 2 Основным документом для расчёта служит трудовая книжка. 2 При её утрате, наличии в ней дефектных записей или при их отсутствии стаж может быть подтверждён справками, выписками из учётных документов работодателя, трудовыми договорами, архивными документами или показаниями свидетелей. 2
2. Страховой стаж. 1 В него включают продолжительность работы и прочей деятельности, в течение которой на персональный счёт в ПФР поступали взносы. 1 В страховой стаж также входят социально значимые периоды: служба в армии, уход за детьми, инвалидами, пожилыми родственниками. 4

Для расчёта размера будущей пенсии также учитываются индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК), размер официальной заработной платы до вычета НДФЛ, стоимость пенсионного коэффициента на год выхода на пенсию и размер фиксированной части страховой пенсии. 45

Для удобства расчётов можно воспользоваться пенсионным онлайн-калькулятором, например, на портале «Госуслуги». 4