Чтобы прожить на пенсию в 10 тысяч рублей, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Изменить рацион. 1 Приобретать овощи и фрукты в сезон, отказаться от полуфабрикатов, консервов и колбасных изделий. 1 Больше покупать круп: завтрак из каши на масле или молоке обойдётся дешевле, чем бутерброд с отварным яйцом. 1 Вместо говядины, свинины и баранины покупать мясо птицы, а дорогостоящие сорта рыбы заменить минтаем, мойвой или стейком зубатки. 1
• Пользоваться скидками от торговых сетей. 1 Во многих магазинах действуют скидки для пенсионеров. 1 Также стоит следить за акциями: крупные торговые сети ежедневно снижают цену на определённые группы товаров. 1
• Покупать у производителей. 1 Если приобретать какие-то товары напрямую у производителя, можно сэкономить. 1
• Откладывать каждый месяц хотя бы небольшую сумму. 1 Тогда не придётся занимать деньги или брать кредит, чтобы купить что-то дорогостоящее. 1
• Не отказываться от развлечений. 1 Например, можно записаться в клуб по интересам и заниматься там любимым делом, общаться с другими людьми и узнавать новое. 1

Также стоит воспользоваться субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам. 2 Условия получения помощи зависят от региона и материального положения, поэтому стоит обратиться в местное отделение социальной защиты населения. 1