{{=data.externalData.question}}

Несколько заведений и блюд, которые можно выбрать в фастфуде:

• «Додо-пицца». journal.tinkoff.ru В сети следят за качеством и безопасностью продуктов, есть большой ассортимент пиццы, а также запечённые картофель, овощи, паста, курица и грибы. 360.ru
• «Крошка-Картошка». 360.ru Заведение специализируется на блюдах русской кухни на основе печёного картофеля. 360.ru Помимо печёных картофелин с разной начинкой, в «Крошке-Картошке» можно купить супы, роллы и сэндвичи, десерты, салаты и разного вида брускетты. 360.ru
• Шаурма. www.maximonline.ru Этот вид фастфуда может быть полезным, если мясо в нём свежее и нежирное, а количество соуса не превысит дозволенные пределы. www.maximonline.ru
• Сэндвичи и бургеры. www.maximonline.ru Они могут быть полезными, если приготовлены из качественных продуктов, с добавлением овощей и с булками из цельнозернового хлеба. www.maximonline.ru

Некоторые блюда, которые точно не стоит выбирать в фастфуде:

• Картофель фри. www.maximonline.ru medaboutme.ru Из-за высокого содержания сахара и калорий он провоцирует диабет, гипертонию и даже вызывает рак. www.maximonline.ru
• Наггетсы. www.maximonline.ru В них часто добавляют чересчур много панировки, соевой муки, сахара, из-за чего общая доля мяса еле-еле дотягивает до 50%. www.maximonline.ru
• Фалафель. www.maximonline.ru Вся польза нута, из которого делают фалафель, сводится к нулю из-за того, что его жарят во фритюре. www.maximonline.ru
• Фиш-н-чипс. www.maximonline.ru В этом блюде из картофеля фри и рыбы, обжаренной во фритюре, содержится очень много трансжиров. www.maximonline.ru
• Холодные сладкие напитки. www.maximonline.ru Любые холодные напитки, особенно со льдом, мешают нормальному пищеварению. www.maximonline.ru

Выбор заведений и блюд зависит от личных предпочтений и потребностей.