Несколько заведений и блюд, которые можно выбрать в фастфуде:

• «Додо-пицца». 3 В сети следят за качеством и безопасностью продуктов, есть большой ассортимент пиццы, а также запечённые картофель, овощи, паста, курица и грибы. 6
• «Крошка-Картошка». 6 Заведение специализируется на блюдах русской кухни на основе печёного картофеля. 6 Помимо печёных картофелин с разной начинкой, в «Крошке-Картошке» можно купить супы, роллы и сэндвичи, десерты, салаты и разного вида брускетты. 6
• Шаурма. 4 Этот вид фастфуда может быть полезным, если мясо в нём свежее и нежирное, а количество соуса не превысит дозволенные пределы. 4
• Сэндвичи и бургеры. 4 Они могут быть полезными, если приготовлены из качественных продуктов, с добавлением овощей и с булками из цельнозернового хлеба. 4

Некоторые блюда, которые точно не стоит выбирать в фастфуде:

• Картофель фри. 410 Из-за высокого содержания сахара и калорий он провоцирует диабет, гипертонию и даже вызывает рак. 4
• Наггетсы. 4 В них часто добавляют чересчур много панировки, соевой муки, сахара, из-за чего общая доля мяса еле-еле дотягивает до 50%. 4
• Фалафель. 4 Вся польза нута, из которого делают фалафель, сводится к нулю из-за того, что его жарят во фритюре. 4
• Фиш-н-чипс. 4 В этом блюде из картофеля фри и рыбы, обжаренной во фритюре, содержится очень много трансжиров. 4
• Холодные сладкие напитки. 4 Любые холодные напитки, особенно со льдом, мешают нормальному пищеварению. 4

Выбор заведений и блюд зависит от личных предпочтений и потребностей.