Визуализация целей - рабочий инструмент?

Да, визуализация целей — это рабочий инструмент. vk.com Она помогает активизировать воображение, настроиться на позитивное мышление и улучшить концентрацию на задачах, необходимых для достижения цели. vc.ru

Согласно исследованиям, мозг практически не различает реальные и воображаемые действия. brainapps.ru Например, когда человек представляет себе успешное выступление на сцене, мозг активирует те же нейронные сети, что и во время реального выступления. brainapps.ru Таким образом, визуализация создаёт в разуме ощущение, словно успех уже достигнут, вырабатывая уверенность и мотивацию. brainapps.ru

Однако важно помнить, что визуализация — это не волшебная палочка, а лишь один из инструментов на пути к успеху. brainapps.ru Она помогает сфокусироваться и оставаться мотивированными, но основное значение имеют настойчивость и усилия. brainapps.ru