С 11:00 до 16:00 считается опасным временем нахождения под прямыми солнечными лучами. 2 В этот период солнце особенно активно, даже лёгкая облачность не защищает от ультрафиолета. 2
При длительном нахождении на солнце без средств защиты можно получить ожоги, в том числе сетчатки глаз, и даже после своевременного лечения повреждений могут остаться неблагоприятные последствия. 3
Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, головной убор и очки. 2