Плюсы умственного труда:

• стимулирует активность мозга, развивает память, внимание, концентрацию, фантазию, абстрактное мышление, интеллект; 13
• результат интеллектуального труда заметен не сразу. 1

Минусы умственного труда:

• нагрузки на мозг оказывают воздействие на центральную нервную систему и на самочувствие; 1
• умственный труд, как правило, связан с сидячим образом жизни, который влечёт за собой проблемы со здоровьем: ожирение, проблемы со зрением, опорно-двигательным аппаратом. 1

Плюсы физического труда:

• воспитывает целеустремлённость, аккуратность и усидчивость; 1
• укрепляет организм, делая его более выносливым и сильным. 13

Минусы физического труда:

• большие, а порой и чрезмерные нагрузки на мышцы, суставы и органы; 1
• повышенный риск получения производственных повреждений. 1

Чтобы минимизировать минусы, рекомендуется чередовать умственную и физическую работу. 2