Особенности прикладного плавания в экстремальных ситуациях заключаются в необходимости проявлять максимум волевых усилий для сохранения жизни. 5 Избежать тяжёлых последствий помогут уверенность в своих силах, психологическая устойчивость, критическая оценка ситуации, целенаправленность действий и знания о правильном поведении на воде в таких условиях. 5

Некоторые особенности прикладного плавания в экстремальных ситуациях:

• Незамедлительные действия. 4 Например, если человек тонет, тратить время на снятие одежды нельзя, нужно снять только верхнюю одежду и обувь и незамедлительно прыгнуть в воду. 4
• Использование специальных способов плавания. 12 Например, брасс позволяет плыть бесшумно, хорошо просматривать пространство над водой, свободно изменять направление и скорость плавания. 12
• Умение плавать под водой. 1 Оно применяется при оказании помощи тонущему, доставании различных предметов со дна, подводных работах. 1 Основным требованием к погружению в воду и нырянию является способность длительно задерживать дыхание. 1