В чем заключается принцип перевода стрелок при переходе на зимнее и летнее время?

Принцип перевода стрелок при переходе на зимнее и летнее время заключается в том, что весной часы переводят на один час вперёд, а осенью — на час назад. delo-press.ru ru.wikipedia.org

Как правило, перевод происходит в ночь с субботы на воскресенье, чтобы уменьшить влияние на распорядок дня людей в рабочие дни. ru.wikipedia.org

Перевод часов на летнее время и обратно применяется во многих странах с целью более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии на освещение, а также по иным причинам — например, для синхронизации с другими странами или территориями. ru.wikipedia.org