Некоторые преимущества использования кодовых фраз (парольных фраз) вместо простых паролей:

• Повышенная безопасность. 15 Длина парольных фраз значительно увеличивает время и усилия, необходимые для атак методом перебора. 1 Даже если слова простые, их общая длина обеспечивает надёжную защиту. 1
• Лёгкость запоминания. 15 Поскольку парольные фразы состоят из нескольких слов, их легче запомнить, чем случайные строки символов. 1
• Снижение вероятности повторного использования. 13 Парольные фразы легче сделать уникальными и безопасными, что снижает вероятность повторного использования паролей для нескольких учётных записей. 1
• Улучшение пользовательского опыта. 3 Ввод уникальных сложных паролей в аккаунты на разных компьютерах, устройствах и операционных системах может быть утомительным. 3 Парольные фразы легче запомнить и ввести, так как для них нужно вводить меньше специальных символов. 3
• Устойчивость к человеческим ошибкам. 5 Парольные фразы поощряют креативность и снижают вероятность повторения общих шаблонов. 5

Однако у парольных фраз есть и недостатки: их ввод может занимать больше времени, особенно на мобильных устройствах, и некоторые системы накладывают строгие ограничения на длину пароля, не допуская использования парольных фраз. 15