Лонжа — это страховочный пояс, применяемый для обеспечения безопасности в процессе обучения того или иного элемента в гимнастике и акробатике. 12

Отличие лонжи от страховочного пояса в том, что лонжа — это компонент тренировочных и страховочных систем, который решает задачи остановки падения, удержания и/или позиционирования спортсмена в определённых точках пространства. 2

Страховочный пояс же, в свою очередь, — это более общее понятие, которое может использоваться для страховки на высоте и представлять собой пояс с фиксирующим ремнём и креплениями, который крепится к какой-либо зафиксированной конструкции. 5

Таким образом, основное отличие заключается в том, что лонжа используется в спортивных целях и является частью тренировочных систем, а страховочный пояс — это более общее понятие, использующееся для общей страховки на высоте и защиты от падения с большой высоты.