Выбор между холодным и тёплым светом для освещения рабочего стола зависит от личных предпочтений и целей.

Тёплый свет (2700–3000 К) считается более уютным и комфортным для глаз, что может помочь сосредоточиться на работе. 2 Однако он может искажать цветовое восприятие предметов. 25

Холодный свет (4500–6000 К) повышает концентрацию внимания и работоспособность, настраивает на рабочий лад. 14 Однако при длительном воздействии может утомлять и вызывать напряжение зрения. 1

Также можно выделить «холодную» зону над рабочим столом, а общее освещение сделать тёплым. 3

Универсального варианта нет, поэтому рекомендуется выбирать лампы в диапазоне 2700–4000 К. 2