Нырять в незнакомых местах без подготовки запрещено, потому что это может привести к серьёзным травмам. 3

Человек не знает, какое дно в водоёме, и есть риск повредить шейный отдел позвоночника. 3 Также от удара о дно или предметы, случайно оказавшиеся на дне, случаются травмы грудного отдела позвоночника и черепа. 3 Это может быть сотрясение, ушиб головного мозга и открытые черепно-мозговые травмы. 3

Кроме того, ныряльщик зачастую не может оценить глубину водоёма, особенно если вода не прозрачна, и не видит, есть ли на дне камни, брёвна и другие опасные предметы, принесённые течением или выброшенные людьми. 5

Чтобы избежать травм, перед купанием и нырянием необходимо изучить глубину и состояние дна водоёма. 5