Фиксированная шапка на сайтах может быть удобна по следующим причинам:

• Удобство использования. 1 Позволяет легко и быстро получить доступ к основным разделам сайта, даже если пользователь находится внизу страницы. 1
• Улучшение визуального восприятия сайта. 1 Помогает сохранить единую стилистику сайта на всех страницах, что создаёт более гармоничное визуальное восприятие. 1
• Усиленная навигация. 1 Решает проблему с исчезающим навигационным меню при прокрутке страницы, что упрощает доступ пользователя к необходимой информации. 1

Избавиться от фиксированной шапки можно, например, следующим образом:

• Прописать в CSS параметры. 5 Чтобы шапка сайта всегда оставалась на экране в верхней его части независимо от прокрутки страницы, нужно прописать для неё параметры position: fixed и top: 0. 5 Чтобы шапка была всегда видна на фоне остального контента, следует использовать параметр z-index и присвоить ему достаточно высокое значение. 5
• Добавить к основному контенту страницы отступ сверху (с помощью параметра margin-top), равный высоте шапки. 5 Это предотвратит перекрытие основного контента шапкой и сделает содержимое сайта лучше читаемым. 5
• Использовать дополнения для браузера. 8 Например, дополнение greasemonkey вместе со скриптом unfix-all-the-toolbars.user.js позволяет автоматически отключить свойство position: fixed. 8 Также можно использовать Firefox-дополнения unstickall, Hide Fixed Elements и Bar Breaker, которые позволяют отключить закрепление любого блока через клик на нём. 8

Выбор решения зависит от конкретных условий и целей сайта.