Почему важно не отвлекаться при ходьбе по пересеченной местности?

При ходьбе по пересечённой местности важно не отвлекаться, потому что необходимо контролировать ритм движения, в частности дыхание. 1 Вдох и выдох должны следовать ритмично, через определённое количество шагов. 1

Кроме того, при движении по пересечённой местности важно следить за тем, чтобы центр тяжести тела человека занимал примерно одно и то же положение по отношению к земле. 2 Сверх меры понижение и повышение центра тяжести во время ходьбы приводит к лишней трате сил. 2