Обучение самоспасению на воде важно, потому что водная стихия коварна и непредсказуема. 3 Даже опытные пловцы не всегда могут правильно рассчитать свои силы. 3

Некоторые ситуации, в которых могут потребоваться навыки самоспасения:

• Судороги. 2 Непроизвольное сокращение мышц во время плавания может стать причиной несчастного случая. 2 Если начались судороги, нужно сменить стиль плавания и как можно скорее выйти из воды. 2
• Водовороты. 2 Они затягивает человека под воду, вращает его, нарушает координацию движений, вызывает головокружение. 2 При попадании в водоворот нужно принять горизонтальное положение тела и попытаться выплыть в безопасное место. 2
• Водоросли. 2 Они могут обвить петлями ноги, руки, туловище, сковать движения и стать причиной утопления. 2 Особенно опасны водоросли для ныряльщиков. 2

Таким образом, владение навыками самоспасения позволяет быть готовым к различным ситуациям на воде и не полагаться полностью на помощь извне. 4