Высота ступени лестницы важна для комфорта и безопасности по нескольким причинам:

• Удобство передвижения. 2 Оптимальная высота ступени составляет четверть шага человека. 24 Например, если шаг взрослого человека — 60–80 см, то высота ступени должна быть в диапазоне 15–20 см. 14 Если высота ступени меньше 15 см, то при подъёме возникает желание перешагнуть через ступень. 4 Если, наоборот, высота ступени превышает 20 см, то подъём затрудняется. 4
• Отсутствие травм. 1 Важно, чтобы все ступени были одинаковой высоты. 1 При движении вверх или вниз по ступеням на подсознательном уровне задействуется мышечная память, и в случае отсутствия опоры на ожидаемом месте человек может упасть, споткнуться или подвернуть ногу. 2
• Минимизация усилий. 5 Правильный расчёт высоты ступени помогает обеспечить комфортное движение по лестнице, минимизирует усилия при подъёме и спуске. 5

При проектировании лестниц важно учитывать, что высота ступени включает не только саму ступень, но и толщину подступенка и отделочного материала. 5