Преодоление негативных стереотипов о женском теле важно в современном обществе, потому что они могут привести к серьёзным психическим и физическим последствиям. 1 Например, к депрессии, тревожности и нарушениям пищевого поведения. 1

Также преодоление таких стереотипов создаст условия для свободного проявления женщинами своих лучших качеств. 2 Это позволит многим в полной мере реализовать свой потенциал и принесёт пользу как женщинам, так и обществу в целом. 2

Для преодоления негативных стереотипов о женском теле рекомендуется, например:

• Работать над самовосприятием. 1 Важно перестать сравнивать себя с другими людьми или социальными стандартами красоты и начать принимать себя такими, какие есть. 1
• Получать поддержку окружающих. 1 Разговоры о положительном самовосприятии и поддержка других людей могут значительно повлиять на эмоциональное состояние и помочь пересмотреть отношение к себе. 1
• Окружать себя позитивными образами и сообществами. 1 Стоит выбирать сообщества, которые поощряют разнообразие телосложений и пропагандируют положительное самовосприятие. 1