Традиция совместного приёма пищи считается важной для укрепления семейных уз по нескольким причинам:

• Создание пространства для общения. 3 Совместный приём пищи позволяет отвлечься от отвлекающих факторов, таких как электронные устройства, и сосредоточиться друг на друге. 3 Это поощряет здоровый диалог, способствует сочувствию и строит позитивные отношения. 3
• Формирование чувства общности. 3 Совместная трапеза помогает создавать незабываемые воспоминания с близкими. 3 Взаимный опыт, который происходит за обеденным столом, укрепляет отношения и создаёт чувство сопричастности. 3
• Обеспечение стабильности. 4 Регулярные совместные приёмы пищи развивают устойчивую семейную идентичность и дают чувство стабильности и безопасности. 4
• Способствование обмену информацией. 4 Семьи, которые регулярно ужинают вместе, могут поддерживать связь друг с другом и быть в курсе всех семейных событий. 4
• Возможность разрешить конфликт. 4 Совместное время предоставляет естественные возможности для решения проблем. 4
• Обучение детей. 4 Когда семьи за ужином обсуждают различные темы, дети невольно обучаются. 4 Доказано, что такие дети имеют более богатый словарный запас. 4