Средняя часть Русской равнины (полоса между 55–60° с. ш., Валдайская и Смоленско-Московская возвышенности) считается наиболее увлажнённой территорией из-за влияния западного переноса воздушных масс и циклонов, движущихся со стороны Атлантики. 13

С прохождением циклонов связано выпадение осадков. 3 Увлажнение здесь избыточное и достаточное, поэтому в этой части равнины много рек, озёр и болот. 3

Кроме того, на количество выпадающих осадков влияет рельеф: на западных склонах возвышенностей выпадает на 150–200 мм осадков больше, чем на восточных склонах и затенённых ими низменностях. 14