Несколько причин, по которым рубашка может выскакивать из брюк при физических нагрузках:

• Неправильный размер. 23 Рубашка должна соответствовать фигуре и росту. 2 Если вокруг талии слишком много лишней ткани, она будет вылезать из-под брюк. 2
• Короткая длина рубашки. 12 Она будет вылезать при малейшем движении, особенно если немного наклониться вперёд. 1
• Неправильная заправка. 3 Сначала нужно заправить низ рубашки со спины, потом спереди. 3 Расправлять ткань следует так, чтобы середина рубашки совпадала с ширинкой на брюках. 3

Чтобы рубашка не выскакивала из брюк, можно использовать специальные подтяжки или пояс для рубашки, который дополнительно фиксирует ткань на теле. 12 Также стоит обратить внимание на модель брюк: на внутренней стороне пояса некоторых брюк пришита силиконовая резинка, которая не даёт рубашке вылезать. 4