Почему работа из дома может мешать балансу между работой и личной жизнью?

Работа из дома может мешать балансу между работой и личной жизнью по нескольким причинам:

• Единое пространство для личных и рабочих дел. friend.work Трудно разграничить задачи, если есть единое место для еды, сна, работы и отдыха. friend.work
• Отсутствие графика и неумение планировать своё время. friend.work В офисе есть чёткий распорядок дня, а на удалённой работе приходится самому устанавливать дедлайны, ранжировать задачи и контролировать себя. friend.work
• Отвлекающие факторы. tldv.io sky.pro Дома больше отвлекающих факторов, чем в офисе. tldv.io Например, чувство голода, приготовление еды, общение с членами семьи и друзьями, домашние дела. friend.work
• Иллюзия бесконечного рабочего дня. sky.pro Границы между рабочими и личными обязанностями становятся размытыми, и человек может считать, что работает всё время, потому что постоянно находится в рабочей обстановке. tldv.io

Чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью при удалённой работе, рекомендуется выделить отдельное место для работы, минимизировать отвлекающие факторы и планировать своё время. sky.pro